Врачи назвали источник самого вредного сахара на столе
Врачи настоятельно рекомендуют ограничить потребление свободных сахаров до менее чем 10 процентов от общего поступления энергии. Согласно последним работам зарубежных исследований, такое правило поможет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, а также кариеса. Медики подчеркивают, что, ограничивая сладкое в рационе, следует обратить особое внимание на готовые сладкие напитки — сегодня это основной источник добавленного …