Топ-5 продуктов для полуночников: что съесть перед сном, чтобы не навредить фигуре и здоровью
Как правильно утолить голод поздним вечером и не набрать лишние калории.Галина КобецАвтор Дом Mail Иногда чувство голода возникает незадолго до сна, причем настолько сильное, что заснуть на голодный желудок не получается. Можно, конечно, все-таки потерпеть до утра, но врачи и нутрициологи категорически не советуют так делать. Сильный голод — стресс для организма, который провоцирует выброс …