5 ошибок в дизайне спальни, которые не дают вам нормально выспаться
Даже незначительные ошибки в оформлении спальни могут серьезно повлиять на качество сна и общее самочувствие. Существует несколько распространенных промахов в дизайне помещения, которые мешают полноценному отдыху. Отсутствие плотных штор Уличный свет, будь то фонари или ранние лучи солнца, проникая в спальню, нарушает выработку мелатонина — гормона сна. Это приводит к трудностям с засыпанием, частым пробуждениям …