Как не заболеть в тропиках в первую неделю
Пейте много воды, чтобы предотвратить обезвоживание. Тропический климат требует регулярного употребления жидкости, особенно в жаркие дни. Рекомендуется пить не менее двух литров воды в день, добавляя в неё лимон или огурец для вкуса. Используйте солнцезащитный крем с высоким SPF и повторно наносите его каждые два часа. Защита кожи от ультрафиолетовых лучей уменьшает риск солнечных ожогов …